PLA×TruMovers コラボレーション企画

スペシャルムーブメントワークショップを開催いたします。全身に張りめぐらされた神経を刺激し、生活習慣で失われつつある、身体の機能を最大限に引き出すトレーニングです!すべての皆さんにご参加いただける企画です!

2018.10.8ムーブメントイベントコラボ.jpg

場所:パレオライフアカデミー&葉山公園 

日時:10月8日 月曜日(体育の日)
時間:9:30〜12:30
参加費:PLA会員 2,000円
    一般   5,000円
参加人数:20名

※小学生以下参加費無料。※中学生以上高校生まで参加費半額となります。

※子供の参加は、5歳以上とさせていただきます。

お水とタオルをご持参ください。

動きやすい服装でお越しください。(更衣室2室ございます)

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今回は、素晴らしい講師陣をお迎えして
コラボレーションムーブメントワークショップ
を開催いたします!!

TruMovershttp://.trumovers.jp) ⬅︎クリック!
榎達也  氏 アスレチックトレーナー/MOVEMENT RESERCHER

鈴木マサ 氏 ハルクールコーチ/アクロバットダンサー

Paleo Life Academy(パレオライフアカデミー)
塩川貴士 D.C.
鈴木浩司 ムーブメントインストラクター

<ワークショップ詳細>

約40分間 
神経についてトーク(運動神経や自律神経)

約120分(休憩を含む)トレーニング
プログラム1: Tai-Chi:易筋経
太極拳を簡単にした中国の体操です。背骨周りをしなやかにする12種類の動きを行います。

プログラム2:waving
カラダを波打たせることで四肢、背骨の動きを取り戻していきます。

プログラム3:アニマルロコモーション
動物の動きを真似て四肢を使ってカラダを動かすことで、日常では使わない筋肉を動かして、
カラダをほぐしていき、四肢と背骨の連動を取り戻していきます。

プログラム4:プラクティスボール
紐をつけたテニスボールを避けるゲーム的なエクササイズです。不意の状況での反射的に動くことが、神経の可塑性を引き出します。

プログラム5:コーディネーションアジリティ
ボクシングのパンチやダンスの動きを分解して構築し直した上半身と下半身の動きを合わせてリズミカルに動くドリルです。

プログラム6:ノンコンタクトインプロヴァイゼーション
ゆっくりとした動きの中で攻撃と防御を織り交ぜたゲームです。相手によって引き出される不意の動きが、神経を刺激して新たな身体の動きとしてインプットされます。

以上です。

見逃せない企画となっております。
皆様のご予約お待ちしております。

開催日の天候や進行状況により、一部内容を変更させていただく可能性がございます。予めご了承くださいませ。皆様のご理解とご協力宜しくお願い申し上げます。

✴️お申し込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/18dd4ea4588480
こちらのフォームからお申込み下さい。

《お問合せ》
☎︎0468-90-1536
(電話受付時間は火曜〜土曜の9:00〜12:00とさせて頂きます。)

ご参加頂く人数に限りがございますので、参加希望の方はお早めにお申し込みお待ちしております!