セルフコンディショニング

パレオライフアカデミーでは、トータルヘルスケアを行なっております。
会員の方のみならず、一般の方にもクラスを受けていただけます。
ご興味のある方はぜひご参加ください。

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カラダが重たくてうごけない
ちょっと動いたら、身体のあちこちが痛い
カラダが硬くてストレッチがつらい
肩が上がらない、まわらない
むくみが取れない
痩せたいのに痩せられない...などなど

エネルギッシュに動くための体の準備をしてあげたり、体を動かした後のケアをしたり

どこかに行って、だれかにメンテナンスしてもらわなくても
自分の体は自分でケアできるといいよね。
自分の体とお友達になると、
自分の体にどんなことをしてあげたらいいのかみえてくるよ✨

✔️なぜ柔軟な体がいいのか?
✔️なぜ柔軟な筋肉になると代謝があがるの?
✔️浮腫知らずのしなやかな体をつくるには?

そんな話を交えながら、クラス開催しています☺️


〈 Self- conditioning セルフコンディショニング 〉Akane

身体全体の柔軟性を高め、ハードなトレーニングやさまざまな動きに対応できる、しなやかで強靭な筋肉を作ることを目的とした60分のクラスです。 ストレッチだけでは、取りきれない筋膜の委縮・癒着をグリッドやトリガーボールを使用し、正常な状態に戻すことしながら、ご自宅でもできるセルフケア、エクササイズの指導をしていきます。


☀️お天気が良い日は、外でやる日もあります☺️


〈参加費〉60分
一般 : 2,500円
会員 : 1,000円(PLA会員、PLAオンラインアカデミー会員の方)

ウェルイネイトカイロプラクティック定期プランの方 : 1,500円


▶︎▶︎ スケジュール日程は、 Instagram をご覧ください。

@paleo_life_academy


▶︎▶︎ お申し込み

下記の決済前に、 公式 LINE アカウント の @Paleo Life Academy にて

セルフコンディショニングの予約状況確認メッセージをお願い致します。

参加希望日をお知らせ下さい。

ご予約確定後、決済を宜しくお願い致します。

パソコン https://ws.formzu.net/fgen/S15146176/

スマホ  https://ws.formzu.net/sfgen/S15146176/



《お問合せ》
☎︎0468-90-1536
電話受付時間は火曜〜土曜の9:00〜12:00とさせて頂きます。